Mafunzo ya Kibinafsi ya American Grit

Mkongwe wa Majini, Mtaalamu wa Kinesiolojia, Mkufunzi Binafsi na Mkufunzi wa Lishe Aliyethibitishwa na NASM
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Urban Orange County
Inatolewa katika nyumba yako

Kipindi cha Kujinyoosha na Kujongea

Pata nguvu tena na uboreshe mwendo wako katika darasa hili la kutembea na kunyoosha kwa dakika 30. Iliyoundwa kwa ajili ya viwango vyote vya mazoezi ya viungo, kipindi hiki kinazingatia harakati zinazobadilika na kunyoosha kwa kina ili kuboresha kubadilika kwa pamoja, kupunguza ugumu na kukuza mkao bora. Iwe unapona baada ya mazoezi au unatafuta tu kutembea kwa uhuru zaidi, darasa hili lenye athari ndogo litakuacha ukihisi umeburudishwa, umeboreshwa, na uko tayari kwa siku hiyo. Hakuna vifaa vinavyohitajika, onyesha tu, pumua na usonge.
$45 $45, kwa kila mgeni
,
Dakika 30

Mazoezi ya Muda Mfupi ya Kiwango cha Juu

Dakika 45 Lengo: Kiyoyozi cha mwili mzima kwa kutumia vipindi vya juhudi kubwa ikifuatiwa na kupona kwa muda mfupi Lengo: Choma kalori, boresha uvumilivu wa moyo na mishipa na ujenge uvumilivu wa misuli
$50 $50, kwa kila mgeni
,
Dakika 30

Kipindi cha Saa 1 cha Mafunzo ya Nguvu

Muda: Dakika 60 Lengo: Mafunzo ya nguvu ya mwili mzima (yanaweza kubadilishwa kulingana na msisitizo wa juu/chini/wa msingi kulingana na malengo ya mteja) Lengo: Boresha nguvu ya misuli, uvumilivu na mbinu kwa kutumia kanuni zinazoendelea za kupakia kupita kiasi.
$85 $85, kwa kila mgeni
,
Saa 1

Uanachama wa Open Gym

Fanya mazoezi kulingana na ratiba yako mwenyewe kupitia Uanachama wetu wa Chumba cha Mazoezi Kilicho Wazi. Furahia ufikiaji kamili wa kituo chetu cha faragha, kilicho na vifaa kamili wakati wa saa za kazi, hakuna umati wa watu, hakuna usumbufu, ni wewe tu na malengo yako. Iwe unanyanyua, kunyoosha au kufanya mazoezi ya moyo, uanachama huu unakupa uhuru wa kutembea kwa kasi yako mwenyewe katika mazingira safi, tulivu na yenye umakini. Inafaa kwa mazoezi ya kujitegemea na mazoezi mahususi.
$100 $100, kwa kila kikundi
,
Saa 1

Kipindi cha Saa 1 cha Mafunzo Binafsi

Fungua uwezo wako kamili kupitia kipindi cha mazoezi binafsi cha saa 1. Fanya kazi moja kwa moja na mkufunzi aliyethibitishwa ambaye atafanya mazoezi mahususi kulingana na malengo yako, kiwango cha mazoezi ya viungo na mapendeleo.
$100 $100, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Benjamin ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 8
Nilifungua kituo changu cha mafunzo ya kibinafsi hapa katika Kaunti ya Orange, CA miaka michache iliyopita.
Kidokezi cha kazi
Nimefanya kazi na wanariadha weledi na nimekuwa mchangiaji wa mazoezi ya viungo wa eneo husika kwa ajili ya jarida la eneo husika la OC
Elimu na mafunzo
Nina Shahada ya Kwanza katika Kinesiolojia kutoka CSUF na Advanced NASM CPT & Nutrition Coach
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: Placentia, California, 92870

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Machaguo ya lugha ya ishara

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$45 Kuanzia $45, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Mafunzo ya Kibinafsi ya American Grit

Mkongwe wa Majini, Mtaalamu wa Kinesiolojia, Mkufunzi Binafsi na Mkufunzi wa Lishe Aliyethibitishwa na NASM
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Urban Orange County
Inatolewa katika nyumba yako
$45 Kuanzia $45, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Kipindi cha Kujinyoosha na Kujongea

Pata nguvu tena na uboreshe mwendo wako katika darasa hili la kutembea na kunyoosha kwa dakika 30. Iliyoundwa kwa ajili ya viwango vyote vya mazoezi ya viungo, kipindi hiki kinazingatia harakati zinazobadilika na kunyoosha kwa kina ili kuboresha kubadilika kwa pamoja, kupunguza ugumu na kukuza mkao bora. Iwe unapona baada ya mazoezi au unatafuta tu kutembea kwa uhuru zaidi, darasa hili lenye athari ndogo litakuacha ukihisi umeburudishwa, umeboreshwa, na uko tayari kwa siku hiyo. Hakuna vifaa vinavyohitajika, onyesha tu, pumua na usonge.
$45 $45, kwa kila mgeni
,
Dakika 30

Mazoezi ya Muda Mfupi ya Kiwango cha Juu

Dakika 45 Lengo: Kiyoyozi cha mwili mzima kwa kutumia vipindi vya juhudi kubwa ikifuatiwa na kupona kwa muda mfupi Lengo: Choma kalori, boresha uvumilivu wa moyo na mishipa na ujenge uvumilivu wa misuli
$50 $50, kwa kila mgeni
,
Dakika 30

Kipindi cha Saa 1 cha Mafunzo ya Nguvu

Muda: Dakika 60 Lengo: Mafunzo ya nguvu ya mwili mzima (yanaweza kubadilishwa kulingana na msisitizo wa juu/chini/wa msingi kulingana na malengo ya mteja) Lengo: Boresha nguvu ya misuli, uvumilivu na mbinu kwa kutumia kanuni zinazoendelea za kupakia kupita kiasi.
$85 $85, kwa kila mgeni
,
Saa 1

Uanachama wa Open Gym

Fanya mazoezi kulingana na ratiba yako mwenyewe kupitia Uanachama wetu wa Chumba cha Mazoezi Kilicho Wazi. Furahia ufikiaji kamili wa kituo chetu cha faragha, kilicho na vifaa kamili wakati wa saa za kazi, hakuna umati wa watu, hakuna usumbufu, ni wewe tu na malengo yako. Iwe unanyanyua, kunyoosha au kufanya mazoezi ya moyo, uanachama huu unakupa uhuru wa kutembea kwa kasi yako mwenyewe katika mazingira safi, tulivu na yenye umakini. Inafaa kwa mazoezi ya kujitegemea na mazoezi mahususi.
$100 $100, kwa kila kikundi
,
Saa 1

Kipindi cha Saa 1 cha Mafunzo Binafsi

Fungua uwezo wako kamili kupitia kipindi cha mazoezi binafsi cha saa 1. Fanya kazi moja kwa moja na mkufunzi aliyethibitishwa ambaye atafanya mazoezi mahususi kulingana na malengo yako, kiwango cha mazoezi ya viungo na mapendeleo.
$100 $100, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Benjamin ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 8
Nilifungua kituo changu cha mafunzo ya kibinafsi hapa katika Kaunti ya Orange, CA miaka michache iliyopita.
Kidokezi cha kazi
Nimefanya kazi na wanariadha weledi na nimekuwa mchangiaji wa mazoezi ya viungo wa eneo husika kwa ajili ya jarida la eneo husika la OC
Elimu na mafunzo
Nina Shahada ya Kwanza katika Kinesiolojia kutoka CSUF na Advanced NASM CPT & Nutrition Coach
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: Placentia, California, 92870

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Machaguo ya lugha ya ishara

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?