Uwezo wa Kimwili: Nguvu, Uwezo wa Kutembea, Urefu wa Maisha

Kutoka kuwa Mwenye Unene kupitia kuwa Mwenye Nguvu hadi kuwa Mwanariadha Mwenye Ustahimilivu Mkubwa, niko hapa kukusaidia katika Safari yako ya Kuwa na Afya!
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini D.C.
Inatolewa katika nyumba yako

Masomo ya Kuendesha Baiskeli: Mwanzo na Mapema

$120 $120, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Kuwasaidia watu binafsi kujua ujuzi wa kuendesha baiskeli wakiendesha katika makundi au mmoja mmoja. Masomo yanayolenga mbinu zifuatazo: Kuingiza na kutoa pedali, Mkao wa mwili, Kubadilisha gia, Mkao wa kupunguza upepo, Kupiga kona, Mzunguko wa miguu, Kupanda na kushuka milima, Kukimbia kwa nguvu, Kuweka mikono.

Masomo ya Mafunzo ya Kukimbia na Kasi

$120 $120, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Jifunze misingi ya kukimbia na kuongeza kasi yako kwa msisitizo wa kuzuia majeraha, kupona, mbinu sahihi ya mitambo ya mwili, kupumua kwa ufanisi, vifaa bora vya kukimbia na kujua wakati wa kutumia misuli ya haraka na ya polepole!

Masomo ya Kuogelea: Bwawa la Ndani na la Nje

$120 $120, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Jifunze misingi ya kuogelea, iwe wewe ni Mwanafunzi Mpya au Mzoefu. Mafunzo ya kuogelea yanazingatia kuboresha mbinu yako kwa kutumia mitindo tofauti ya kuogelea, kupumua kwa ufanisi, kugeuka vizuri, kuongeza kasi yako na kufanya mazoezi mbalimbali!

Mafunzo ya Kibinafsi: 1 au Mshirika

$160 $160, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Mpango Mahususi wa Mazoezi Ulioandaliwa kwa ajili ya malengo yako mahususi chini ya Mazoezi ya Kurekebisha, Kuzuia Majeraha, Mafunzo ya Nguvu, Kuimarisha Mwili, Ukuzaji wa Msingi, Uwezo wa Kutembea, Uwiano, Uwezo wa Kubadilika, Uwezo wa Kufanya Mambo kwa Haraka na Plyometrics.

Mazoezi ya Kikundi: Washiriki 1-10

$160 $160, kwa kila kikundi
,
Saa 1
Mazoezi ya mazingira ya Kikundi ambayo yanashughulikia viwango vyote vya mazoezi ya viungo na marekebisho kwa kila mtu kama inavyohitajika. Tukio la kufurahisha na la maingiliano lenye hisia ya jumuiya bila hukumu!
Unaweza kutuma ujumbe kwa Mansur ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 17
Nimekuwa Mtaalamu wa Mazoezi ya Viungo kwa zaidi ya miaka 17, nikihudumia eneo la Washington DC.
Elimu na mafunzo
Nilipata Shahada yangu ya Mazoezi ya Viungo/Stashahada katika Taasisi ya Kitaifa ya Mafunzo ya Kibinafsi.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$120 Kuanzia $120, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Uwezo wa Kimwili: Nguvu, Uwezo wa Kutembea, Urefu wa Maisha

Kutoka kuwa Mwenye Unene kupitia kuwa Mwenye Nguvu hadi kuwa Mwanariadha Mwenye Ustahimilivu Mkubwa, niko hapa kukusaidia katika Safari yako ya Kuwa na Afya!
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini D.C.
Inatolewa katika nyumba yako
$120 Kuanzia $120, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Masomo ya Kuendesha Baiskeli: Mwanzo na Mapema

$120 $120, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Kuwasaidia watu binafsi kujua ujuzi wa kuendesha baiskeli wakiendesha katika makundi au mmoja mmoja. Masomo yanayolenga mbinu zifuatazo: Kuingiza na kutoa pedali, Mkao wa mwili, Kubadilisha gia, Mkao wa kupunguza upepo, Kupiga kona, Mzunguko wa miguu, Kupanda na kushuka milima, Kukimbia kwa nguvu, Kuweka mikono.

Masomo ya Mafunzo ya Kukimbia na Kasi

$120 $120, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Jifunze misingi ya kukimbia na kuongeza kasi yako kwa msisitizo wa kuzuia majeraha, kupona, mbinu sahihi ya mitambo ya mwili, kupumua kwa ufanisi, vifaa bora vya kukimbia na kujua wakati wa kutumia misuli ya haraka na ya polepole!

Masomo ya Kuogelea: Bwawa la Ndani na la Nje

$120 $120, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Jifunze misingi ya kuogelea, iwe wewe ni Mwanafunzi Mpya au Mzoefu. Mafunzo ya kuogelea yanazingatia kuboresha mbinu yako kwa kutumia mitindo tofauti ya kuogelea, kupumua kwa ufanisi, kugeuka vizuri, kuongeza kasi yako na kufanya mazoezi mbalimbali!

Mafunzo ya Kibinafsi: 1 au Mshirika

$160 $160, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Mpango Mahususi wa Mazoezi Ulioandaliwa kwa ajili ya malengo yako mahususi chini ya Mazoezi ya Kurekebisha, Kuzuia Majeraha, Mafunzo ya Nguvu, Kuimarisha Mwili, Ukuzaji wa Msingi, Uwezo wa Kutembea, Uwiano, Uwezo wa Kubadilika, Uwezo wa Kufanya Mambo kwa Haraka na Plyometrics.

Mazoezi ya Kikundi: Washiriki 1-10

$160 $160, kwa kila kikundi
,
Saa 1
Mazoezi ya mazingira ya Kikundi ambayo yanashughulikia viwango vyote vya mazoezi ya viungo na marekebisho kwa kila mtu kama inavyohitajika. Tukio la kufurahisha na la maingiliano lenye hisia ya jumuiya bila hukumu!
Unaweza kutuma ujumbe kwa Mansur ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 17
Nimekuwa Mtaalamu wa Mazoezi ya Viungo kwa zaidi ya miaka 17, nikihudumia eneo la Washington DC.
Elimu na mafunzo
Nilipata Shahada yangu ya Mazoezi ya Viungo/Stashahada katika Taasisi ya Kitaifa ya Mafunzo ya Kibinafsi.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?