Mafunzo ya Kibinafsi ya Bei Nafuu
Mjenzi wa misuli aliyehitimu kitaifa na Mkufunzi Aliyethibitishwa na ACE sasa ninatoa huduma zangu
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Toronto
Inatolewa katika nyumba yako
Mafunzo ya Mzunguko/Kipindi cha HIIT
Kipindi hiki kitazingatia zaidi mafunzo ya moyo/uvumilivu!
Saa 1
1 - 1 Kipindi cha Hypertrophy
Tutaanza na mazoezi ya kupasha joto yenye nguvu, tutaendelea na mazoezi mahususi ya nguvu na kujenga misuli na tutahitimisha kwa kujinyoosha ili kuboresha uwezo wa kunyumbulika na kupona.
Saa 1
Kipindi 1 - 1 cha Nguvu
Katika kipindi hiki, lengo letu kuu litakuwa nguvu. Tutaanza na zoezi la kujipima nguvu, kisha tulenge 1RM yako katika miondoko ya kuchutama, kuinama, kuvuta na kushinikiza. Tutamalizia kwa dakika 15 za kujinyoosha.
Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Isaac ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.
Sifa nilizonazo
Uzoefu wa miaka 7
Mkufunzi Binafsi wa Jiji la Calgary
Kidokezi cha kazi
Nimefanya kazi na Jiji la Calgary na YMCA!
Elimu na mafunzo
Stashahada ya Mafunzo ya Mazoezi ya Kibinafsi kutoka Chuo Kikuu cha Mount Royal
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.
Matunzio yangu
Nitakuja kwako
Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu:
Mississauga, Ontario, L5L 5R6, Kanada
Mambo ya kujua
Mahitaji ya mgeni
Wageni wenye umri wa miaka 14 na zaidi wanaweza kuhudhuria.
Ufikiaji
Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi
Sera ya kughairi
Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$ 42 USD Kuanzia $ 42 USD, kwa kila mgeni, hapo awali, $ 49 USD
Kughairi bila malipo
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?