Mafunzo ya Pilates, Yoga na Ustawi na Irene
Body in Motion, Mind in Calm.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Costa Adeje
Inatolewa katika nyumba yako
Yogalates za kikundi
$22 $22, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $42 ili kuweka nafasi
Saa 1
Yogalates ni mchanganyiko wa upole na wenye nguvu wa yoga na pilates: tutafanya kazi ya kutembea, nguvu za msingi na kujinyoosha, tukiishia na kutafakari kwa mwongozo ili kuondoa mvutano na kuungana tena na wewe mwenyewe.
Darasa hufanyika nje, kwenye nyasi, likizungukwa na mazingira ya asili na upepo wa kisiwani. Ni njia maalumu ya kujua nguvu halisi ya Tenerife na kufurahia tukio la ustawi linalopatikana kwa kila mtu.
Ustawi katika kikundi
$42 $42, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $124 ili kuweka nafasi
Saa 1
Tukio hili limeundwa ili ufurahie pamoja na familia yako au marafiki wakati unajitunza: darasa nyepesi na lenye nguvu, lililobadilishwa kulingana na viwango na umri wote, bora kwa ajili ya kuunda kumbukumbu za kipekee wakati wa likizo.
Hili si darasa la kiufundi au la mahitaji, lakini ni wakati maalumu wa kusogeza mwili, kucheka, kupumua na kupumzika kama kikundi. Nitakuongoza kwa urahisi ili kila mtu afurahie, hata kama hujawahi kufanya hivyo hapo awali.
Yoga Express
$53 $53, kwa kila mgeni
, Dakika 30
Kipindi cha yoga cha mtaalamu na uzoefu wa awali.
Mlipuko wa nishati, nguvu na umakini. Kipindi kifupi lakini chenye nguvu ili kuamilisha mwili na akili yako.
Yoga na Tafakari
$71 $71, kwa kila mgeni
, Saa 1
Kipindi cha yoga (Hatha, Power, Vinyasa au Yin) na kutafakari.
Utatoka ukiwa na akili safi, mwili uliotulia na hisia ya utulivu wa ndani. Inafaa ikiwa unahitaji kupunguza kasi, kupumua na kuungana tena na vitu muhimu.
Chakula cha Pilates
$71 $71, kwa kila mgeni
, Saa 1
Ninafanya kazi sakafuni ili kuimarisha mshipa wa tumbo na msingi, kuboresha mkao, kutembea na usawa.
Hisia ya utulivu wa katikati na kimwili na kihisia. Bora ikiwa unataka kuboresha afya yako na kuzuia maumivu ya mgongo, hata wakati wa safari.
Mazoezi ya mwili
$71 $71, kwa kila mgeni
, Saa 1
Mafunzo yanayobadilika yamebadilishwa kulingana na kiwango chako, ili kuufanya mwili wako uwe na nguvu na amilifu. Mazoezi ya moyo na uvumilivu ili kuboresha nguvu, wepesi na utendaji wa kimetaboliki.
Utahisi kuwa na nguvu, kuhamasishwa na kwa dozi nzuri ya endorphins. Bora ikiwa hutaki kupoteza kasi wakati wa kusafiri.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Irene ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.
Sifa nilizonazo
Uzoefu wa miaka 20
Mimi ni mwalimu katika Hatha Vinyasa Yoga, mkeka wa Pilates na nina mashine na mimi ni mkufunzi binafsi
Mkufunzi aliyeshinda tuzo
Ninashinda kichwa cha WASOMI katika Bodyvive ya Les Mills.
Stashahada katika sayansi ya michezo
Mbali na kusoma michezo, nilipata mafunzo ya Pilates, Yoga, Fitness na Aquagym.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.
Matunzio yangu
Imepewa ukadiriaji wa nyota 5.0 kati ya 5 kutoka kwenye tathmini 2
Inaonyesha vitu 0 kati ya 0
Nitakuja kwako
Ninasafiri kwenda kwa wageni huko Costa Adeje, Adeje na Fañabé. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Mambo ya kujua
Mahitaji ya mgeni
Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.
Ufikiaji
Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi
Sera ya kughairi
Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$22 Kuanzia $22, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $42 ili kuweka nafasi
Kughairi bila malipo
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?