Mafunzo ya Nguvu na Amy katika Dolores Park

Vipindi mahususi kwa malengo yako katika nguvu, uhamaji na moyo.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini San Francisco
Inatolewa katika nyumba yako

Mazoezi ya Plyometrics na Cardio

$200 $200, kwa kila kikundi
,
Saa 1
Katika kipindi hiki cha dakika 50, tutajipima nguvu kwa mchanganyiko wa kutembea kwa nguvu, mazoezi ya kuongeza nguvu na kazi ya kutembea. Vipindi vyote vinajumuisha dakika 5 za kupumzika kwa kunyoosha misuli.

Mafunzo ya Uhamaji

$200 $200, kwa kila kikundi
,
Saa 1
Katika kipindi hiki, tutapasha joto mwili kwa mzunguko wa bustani. Mara baada ya tishu kupashwa joto, tutaingia katika mfululizo wa mafunzo ya uhamaji ili kukusaidia kupata mwendo na uhamaji katika misuli iliyokaza na/au dhaifu. Vipindi vyote vinaisha kwa mshirika kusaidia kunyoosha

Matembezi ya Jijini

$200 $200, kwa kila kikundi
,
Dakika 30
Ngoja nikuonyeshe maeneo ninayopenda zaidi huko San Francisco, kupitia mazoezi ya kutembea kwa nguvu. Tutatembea kuzunguka Mission, tukianzia Dolores Park, kupitia Castro hadi Twin Peaks. Acha nikuonyeshe baadhi ya maeneo ya juu zaidi ya San Francisco!
Unaweza kutuma ujumbe kwa Amy ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 10
Mkufunzi wa Kucheza Dansi ya Mlingoti katika San Francisco Pole + Dance na Mkufunzi wa Nguvu.
Kidokezi cha kazi
Mwigizaji mwenza wa filamu ya hali halisi ya Netflix, "Strip Down, Rise Up"
Elimu na mafunzo
Mkufunzi Binafsi aliyethibitishwa na NASM na ACE
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: San Francisco, California, 94114

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$200 Kuanzia $200, kwa kila kikundi
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Mafunzo ya Nguvu na Amy katika Dolores Park

Vipindi mahususi kwa malengo yako katika nguvu, uhamaji na moyo.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini San Francisco
Inatolewa katika nyumba yako
$200 Kuanzia $200, kwa kila kikundi
Kughairi bila malipo

Mazoezi ya Plyometrics na Cardio

$200 $200, kwa kila kikundi
,
Saa 1
Katika kipindi hiki cha dakika 50, tutajipima nguvu kwa mchanganyiko wa kutembea kwa nguvu, mazoezi ya kuongeza nguvu na kazi ya kutembea. Vipindi vyote vinajumuisha dakika 5 za kupumzika kwa kunyoosha misuli.

Mafunzo ya Uhamaji

$200 $200, kwa kila kikundi
,
Saa 1
Katika kipindi hiki, tutapasha joto mwili kwa mzunguko wa bustani. Mara baada ya tishu kupashwa joto, tutaingia katika mfululizo wa mafunzo ya uhamaji ili kukusaidia kupata mwendo na uhamaji katika misuli iliyokaza na/au dhaifu. Vipindi vyote vinaisha kwa mshirika kusaidia kunyoosha

Matembezi ya Jijini

$200 $200, kwa kila kikundi
,
Dakika 30
Ngoja nikuonyeshe maeneo ninayopenda zaidi huko San Francisco, kupitia mazoezi ya kutembea kwa nguvu. Tutatembea kuzunguka Mission, tukianzia Dolores Park, kupitia Castro hadi Twin Peaks. Acha nikuonyeshe baadhi ya maeneo ya juu zaidi ya San Francisco!
Unaweza kutuma ujumbe kwa Amy ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 10
Mkufunzi wa Kucheza Dansi ya Mlingoti katika San Francisco Pole + Dance na Mkufunzi wa Nguvu.
Kidokezi cha kazi
Mwigizaji mwenza wa filamu ya hali halisi ya Netflix, "Strip Down, Rise Up"
Elimu na mafunzo
Mkufunzi Binafsi aliyethibitishwa na NASM na ACE
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: San Francisco, California, 94114

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?