Mafunzo ya Kuimarisha Nguvu na Amy huko Dolores Park

Vipindi kulingana na malengo yako katika nguvu, kutembea na cardio.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini San Francisco
Inatolewa katika nyumba yako

Mazoezi ya Plyometrics na Cardio

$200 $200, kwa kila kikundi
,
Saa 1
Katika kipindi hiki cha dakika 50, tutapasha joto kwa mchanganyiko wa kutembea kwa nguvu, plyometrics, mafunzo ya nguvu na kazi ya kutembea. Vipindi vyote vinajumuisha baridi ya kunyoosha kwa dakika 5.

Mafunzo ya Uhamaji

$200 $200, kwa kila kikundi
,
Saa 1
Katika kipindi hiki, tutapasha mwili joto kwa mzunguko wa bustani. Mara baada ya tishu kupashwa joto, tutaingia kwenye mfuatano wa mafunzo ya kutembea ili kukusaidia kupata mwendo na kutembea katika misuli migumu na/au dhaifu. Vikao vyote huisha na kunyoosha kwa washirika kusaidiwa

Matembezi ya Jiji

$200 $200, kwa kila kikundi
,
Dakika 30
Ngoja nikuonyeshe maeneo niyapendayo huko San Francisco, wakati wote wa mazoezi ya kutembea kwa nguvu. Tutatembea kwenye Misheni, kuanzia Dolores Park, kupitia Castro na hadi Twin Peaks. Acha nikuonyeshe baadhi ya urefu wa juu zaidi wa San Francisco!
Unaweza kutuma ujumbe kwa Amy ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 10
Mkufunzi wa Dansi ya Pole katika San Francisco Pole + Dansi, na Mkufunzi wa Nguvu.
Kidokezi cha kazi
Nyota Mwenza wa filamu ya Netflix, "Strip Down, Rise Up"
Elimu na mafunzo
Mkufunzi wa Binafsi aliyethibitishwa na Nasm na Ace
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni huko San Francisco. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: San Francisco, California, 94114

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$200 Kuanzia $200, kwa kila kikundi
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Mafunzo ya Kuimarisha Nguvu na Amy huko Dolores Park

Vipindi kulingana na malengo yako katika nguvu, kutembea na cardio.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini San Francisco
Inatolewa katika nyumba yako
$200 Kuanzia $200, kwa kila kikundi
Kughairi bila malipo

Mazoezi ya Plyometrics na Cardio

$200 $200, kwa kila kikundi
,
Saa 1
Katika kipindi hiki cha dakika 50, tutapasha joto kwa mchanganyiko wa kutembea kwa nguvu, plyometrics, mafunzo ya nguvu na kazi ya kutembea. Vipindi vyote vinajumuisha baridi ya kunyoosha kwa dakika 5.

Mafunzo ya Uhamaji

$200 $200, kwa kila kikundi
,
Saa 1
Katika kipindi hiki, tutapasha mwili joto kwa mzunguko wa bustani. Mara baada ya tishu kupashwa joto, tutaingia kwenye mfuatano wa mafunzo ya kutembea ili kukusaidia kupata mwendo na kutembea katika misuli migumu na/au dhaifu. Vikao vyote huisha na kunyoosha kwa washirika kusaidiwa

Matembezi ya Jiji

$200 $200, kwa kila kikundi
,
Dakika 30
Ngoja nikuonyeshe maeneo niyapendayo huko San Francisco, wakati wote wa mazoezi ya kutembea kwa nguvu. Tutatembea kwenye Misheni, kuanzia Dolores Park, kupitia Castro na hadi Twin Peaks. Acha nikuonyeshe baadhi ya urefu wa juu zaidi wa San Francisco!
Unaweza kutuma ujumbe kwa Amy ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 10
Mkufunzi wa Dansi ya Pole katika San Francisco Pole + Dansi, na Mkufunzi wa Nguvu.
Kidokezi cha kazi
Nyota Mwenza wa filamu ya Netflix, "Strip Down, Rise Up"
Elimu na mafunzo
Mkufunzi wa Binafsi aliyethibitishwa na Nasm na Ace
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni huko San Francisco. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: San Francisco, California, 94114

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?