Uchongaji na mjongeo na Nicole

Mimi ni mkufunzi binafsi aliyethibitishwa mwenye utaalamu wa mjongeo wa kuchonga na densi ya cardio.

Imetafsiriwa kiotomatiki

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini New York

Inatolewa katika nyumba yako

Mazoezi ya nguvu ya dakika 45

$150 $150, kwa kila mgeni

Saa 1

Mazoezi mahususi ya kuimarisha na kadi ili kujenga misuli mirefu, myembamba.

Kipindi cha kuchonga cha dakika 60

$200 $200, kwa kila mgeni

Saa 1

Mazoezi ya kiwango cha juu ambayo yanajumuisha uzito wa mwili na mafunzo ya kuchonga, yakifuatana na muziki wa kufurahisha na wa kuhamasisha.

Mafunzo ya faragha ya dakika 90

$275 $275, kwa kila mgeni

Saa 1 Dakika 30

Mazoezi ya nguvu ya kufurahisha na mazoezi ya densi ya moyo ambayo hutumia uzito mdogo wa mkono na uzito wa mwili ili kuongeza ustahimilivu na nguvu.

Unaweza kutuma ujumbe kwa Nicole ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Imepewa ukadiriaji wa nyota 5.0 kati ya 5 kutoka kwenye tathmini 2

Inaonyesha vitu 0 kati ya 0

, Julai 2025

Kama mfanyakazi wa Airbnb, nilitaka kujaribu tukio la mazoezi ya viungo kwa ajili yangu mwenyewe. Ilikuwa nzuri sana! Nicole alinitumia ujumbe mapema ili kuangalia malengo yangu ya mazoezi ya viungo, na majeraha, na vifaa nilivyokuwa navyo nyumbani. Tulikuwa na kikao kizuri kwa kutumia uzito wangu na bendi ambazo alileta. Mbali na mazoezi mazuri, nilijifunza mazoezi mengi mapya ya kuchonga kwa mwili na marekebisho madogo kwenye harakati ili waweze kupiga ngumi zaidi. Nicole alikuwa mkarimu, mwenye ujuzi na mvumilivu. Siwezi kumpendekeza vya kutosha!

Michele

New York, New York

, Mei 2025

Nicole anaongoza darasa zuri, akinipa changamoto kwa kiwango changu na tani za marekebisho na marekebisho muhimu. Alifanya safari ya ndege ya dakika 90 haraka na kusaidia kuboresha umbo langu sana. Kwa kuongezea, alitoa maoni mahususi ya maeneo ili kuendelea kuimarisha. Asante sana Nicole! Kama mfanyakazi wa Airbnb, ni jambo la kufurahisha kila wakati kuwa na fursa ya kuangalia matukio mapya kama haya!

Jessica

New York, New York

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo

Uzoefu wa miaka 8

Nimetumia karibu muongo mmoja nikifundisha mazoezi ya kuchonga na madarasa ya densi ya cardio.

Kidokezi cha kazi

Nimemfundisha Harry Styles, Tracee Ellis Ross, Anne Hathaway na Robert Downey Jr.

Elimu na mafunzo

Nina cheti cha mafunzo ya kibinafsi kutoka NASM na cheti cha barre kutoka IBBFA.

Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 2.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

$150 Kuanzia $150, kwa kila mgeni

Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi

Je, unaona tatizo?