Wakufunzi wa Mazoezi ya Viungo huko Seattle

Mazoezi Mahususi Sasa na Stephanie

Uzoefu wa miaka 20 mimi ni mkufunzi binafsi na mkufunzi wa yoga ambaye hupata furaha kuwasaidia wengine kufanikiwa! B.A. in Exercise Science Ace Personal Training Certified Yoga Instructor I was Alaska's volleyball player of the year, and received MVP for the State championship.

Bell Hent Yoga na Ursula wa Vessoul Wellness

Hema la yoga la Vessoul ni kilele cha ubongo cha miaka 13 kama mtaalamu wa yoga na mwalimu. Ninaamini mwili wako ni chombo kwa ajili ya roho yako, na hema la Vessoul ni chombo cha kukaribisha wageni sio tu kutoa maarifa na hekima yote ambayo nimekusanya katika mazoea yangu, lakini pia kwa nia yote ya pamoja ya kila mshiriki anayeingia kutafuta ustawi wa hali ya juu, uhusiano, na fahamu. Ndani ya sehemu iliyopangwa ya hema la yoga la Vessoul, katikati ya utulivu wa mazingira ya asili, nia yetu ya kukua, kuponya, kuimarisha, na kuungana kuwa dhahiri.

Kufungua Uwezekano Wako Kamili: Mazoezi na Zaidi

Kukiwa na uzoefu wa zaidi ya miaka mitano wa kufanya mazoezi ya michezo anuwai na kufanya kazi katika vyumba vya mazoezi ya kibiashara, ninaleta mtazamo anuwai na mzuri wa mazoezi ya mwili. Kama mkufunzi binafsi aliyethibitishwa, mtaalamu wa lishe ya michezo, na mtaalamu wa mazoezi ya kurekebisha, ninazingatia kusaidia wateja kuhisi nguvu, kutembea vizuri, na kuishi maisha yenye afya. Njia yangu imejikita katika uelewa wa kina wa jinsi mwili unavyofanya kazi, kuchanganya mafunzo ya nguvu, kazi ya kutembea, na harakati za uzingativu. Nimewaongoza wateja wa asili zote kupitia mipango mahususi ambayo sio tu inabadilisha miili yao, lakini pia inasaidia ustawi wa muda mrefu kupitia tabia endelevu, urejeshaji sahihi na lishe yenye usawa. Iwe unaanza upya au unajenga safari yako ya mazoezi ya viungo, lengo langu ni kusaidia ukuaji wako kwa uwazi, huruma na mafunzo yanayotokana na matokeo.

Pilates na kuwezesha jasura za Dhyana

Uzoefu wa miaka 25 ninafundisha ndani ya studio na mtandaoni na nina wanafunzi anuwai ambao huanzia 16 hadi 89. Nina Mwalimu wa Sanaa Bora katika dansi na nimethibitishwa katika yoga ya Vinyasa, Ashtanga na Yin. Ninamiliki Tafakari katika Studio ya Motion and Breathing Room jijini Seattle.

Mazoezi ya kipekee ya mwili ya Malia

Uzoefu wa miaka 25 ninaendesha studio ndogo, maalumu katika vipindi vya 1-on-1. Nilikamilisha shahada yangu ya kwanza ya sayansi mwaka wa 1996 na mimi ni mwalimu wa kiwango cha 5 wa majaribio. Nilishindana kama mjenzi wa mwili wa amateur kuanzia mwaka 1994 hadi 1998.

Mafunzo Makubwa ya Kibinafsi

Mimi ni mmiliki wa biashara wa kampuni ya mafunzo binafsi inayoongezeka ambayo nilifungua tu mwezi Oktoba mwaka 2022. Kabla ya kufungua biashara yangu, nilikuwa mkufunzi binafsi katika kilabu cha riadha cha Olimpiki kwa miaka 1.5 na mkufunzi wa mazoezi ya viungo katika nadharia ya Orange kwa takribani mwaka 1. Pia nilikuwa mwanariadha wa Idara kwa miaka 5, na nilipata uzoefu mkubwa wa mafunzo ya mazoezi ya viungo, na tiba ya mwili kupitia mchezo huo. Kwa Shahada yangu ya B.S. niliyopata nilichukua kozi za mazoezi ya viungo, anatomia, tiba ya mwili, biashara na masoko. Pia nilijitolea kama kocha msaidizi wa mazoezi ya viungo kwa ajili ya vifaa vya vyumba vya michezo vya wanariadha katika Chuo Kikuu cha Jimbo la Idaho. Nina utaalamu katika mafunzo ya kazi, mazoezi ya nguvu, kuzuia majeraha, mazoezi ya utendaji wa michezo, na mazoezi ya kutembea kwa viwango vya mazoezi ya viungo vya umri WOTE, na utungaji wa mwili.