Desturi za ustawi wa upole na Melanie
Nilianzisha Zen Collective na kufundisha Yoga, Reiki na mazoea ya uponyaji kwa sauti.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Niagara Falls
Inatolewa katika Zen House Yoga Studio
Hatha Yoga ya Upole ya Kibinafsi
Darasa hili la Hatha Yoga ni kwa ajili ya kila MWILI, hata wale ambao hawafanyi mazoezi au ambao hujifurahisha kupita kiasi au wanaojisikia kuwa wazito sana, dhaifu sana, wasio na uwezo wa kunyumbulika sana. Utajifunza mkao sahihi na mbinu za kupumua. Hakuna uzoefu unaohitajika na utaweza kufuata kwa urahisi kwa kasi yako mwenyewe. Hii ni darasa muhimu la kujihusisha kimwili kwa ajili ya KILA MTU!
Utahisi kustareheka katika darasa langu na muhimu zaidi utahisi kustareheka katika mwili wako
$ 18 USD $ 18 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 89 USD ili kuweka nafasi
Saa 1
Tafakuri ya Kuongozwa ya Nidra ya Kibinafsi
Jiunge nami kwenye mazoezi ya Yoga Nidra ya kupumzisha sana yaliyoundwa ili kukusaidia kupunguza kasi, kutulia na kuungana tena na nafsi yako.
Kupitia mwongozo mpole, utaelekezwa kwenye hali ya utulivu wa kina kati ya hali ya kukesha na kulala, ukiiruhusu mwili kupumzika, akili kutulia na mfumo wa neva kupumzika. Jistareheshe tu, funika macho yako na uache sauti yangu ikuongoze katika mazoezi haya.
$ 18 USD $ 18 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 89 USD ili kuweka nafasi
Saa 1
Bafu la Sauti la Kikundi cha Kibinafsi
Vikao vyangu vya kuoga kwa sauti ni tukio la kujihusisha na mazingira, kusikiliza sauti za kutuliza za vigongo, mabakuli ya kioo yanayotoa sauti na vyombo vingine vya uponyaji kwa sauti huku umelala, ukiwa umejinyoosha.
$ 20 USD $ 20 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 100 USD ili kuweka nafasi
Saa 1
Uponyaji wa Reiki
Aina ya uponyaji wa nishati inayotuliza ambapo ninakusaidia kuongoza nishati ya nguvu ya uhai ya ulimwengu kupitia mwili wako ili kukuza utulivu wa kina na kupunguza mfadhaiko. Mazoea haya ya zamani yanategemea wazo kwamba nishati iliyozuiwa au iliyosimama katika mwili inaweza kusababisha ugonjwa au maumivu ya kihisia na kwamba kuondoa vizuizi hivi kunakuza uponyaji.
$ 91 USD $ 91 USD, kwa kila mgeni
, Saa 1
Sherehe ya Yoga ya Msichana Asiyeolewa
Tukio lako litakuwa zaidi ya darasa la kawaida la yoga la kibinafsi. Zen House inakupa ibada tulivu, inayokufanya uwe thabiti na ya kifahari ya kabla ya harusi iliyoundwa ili kumsaidia kila mtu kupunguza kasi, kuungana na kujisikia vizuri sana, ikiwemo:
Kuweka nia kwa ajili ya bibi harusi
Vyombo vya uponyaji kwa sauti
Mazoezi ya yoga ya upole yanayofaa kwa kila mtu, pamoja na mikeka, vifaa na mito ya kufunika macho iliyojaa lavenda iliyolimwa katika eneo husika kwa ajili ya mapumziko ya kina, vyote vikitolewa.
Kujimaseji miguu kwa kutumia mpira ili kutuliza akili
Tunaweza kuwakaribisha wageni 14-16 kwa starehe
$ 316 USD $ 316 USD, kwa kila kikundi
, Saa 3 Dakika 30
Unaweza kutuma ujumbe kwa Melanie ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.
Sifa nilizonazo
Uzoefu wa miaka 8
Mimi ni mwanzilishi na mwalimu mkuu wa Zen Collective ambapo ninatoa mafunzo ya Yoga na mapumziko.
Elimu na mafunzo
Mwalimu wa Yoga Aliyesajiliwa wa 200ERYT, Mwalimu Mkuu wa Reiki aliye na cheti na Mtaalamu wa Tiba ya Sauti
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.
Matunzio yangu
Unakoenda
Zen House Yoga Studio
Niagara Falls, Ontario, L2E 1X9, Kanada
Mambo ya kujua
Mahitaji ya mgeni
Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.
Ufikiaji
Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi
Sera ya kughairi
Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$ 18 USD Kuanzia $ 18 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 89 USD ili kuweka nafasi
Kughairi bila malipo