Mazoezi ya kupumua na Sauti ufukweni

Nina miongo 2 ya mazoezi ya yoga, mazoezi ya kupumua, kutafakari na sauti ili kukusaidia kupata utulivu na uwiano.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Carlsbad
Inatolewa katika nyumba yako

Yoga

Ingia ndani ya mwili wako kupitia yoga. Nina uzoefu wa kufundisha vinyasa, hatha, kundalini na yin yoga. Ninafurahia kufundisha yoga ya kutuliza akili na mtiririko kupitia chakra. Kila darasa linaanza na tafakari ya msingi, mazoezi ya kupumua ya pranayama na linamalizika na kuoga kwa sauti.
$ 22 USD $ 22 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 200 USD ili kuweka nafasi
,
Saa 1 Dakika 30

Pumzi na sauti ya machweo

Tuliza mfumo wako wa neva na uungane tena na nafsi yako. Mazoezi haya ya kupumua yameundwa ili kukusaidia kupunguza kasi, kuondoa mfadhaiko uliohifadhiwa na kurudi katika hali ya uwiano. Kwa kuungwa mkono na utafiti, mazoezi ya kupumua ni nyenzo yenye nguvu ya kusaidia kuachilia hisia na kuamsha mwitikio wa asili wa mwili wa kupumzika—kukuleta katika hali ya ndani zaidi ya utulivu, uwazi na uwepo. Tukio hili ni fursa ya kupumzika, kujiweka sawa na kuondoka ukiwa na hisia nyepesi, utulivu na uhusiano zaidi na wewe mwenyewe.
$ 22 USD $ 22 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 200 USD ili kuweka nafasi
,
Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Mindful ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 20
Nimekuwa nikifanya yoga tangu nikiwa na umri wa miaka 12, nilianza kama shughuli ya baba na binti.
Elimu na mafunzo
Mafunzo ya mwalimu wa Kundalini yoga Cheti cha kutafakari Cheti cha mazoezi ya kupumua
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: Oceanside, California, 92054

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$ 22 USD Kuanzia $ 22 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 200 USD ili kuweka nafasi
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Mazoezi ya kupumua na Sauti ufukweni

Nina miongo 2 ya mazoezi ya yoga, mazoezi ya kupumua, kutafakari na sauti ili kukusaidia kupata utulivu na uwiano.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Carlsbad
Inatolewa katika nyumba yako
$ 22 USD Kuanzia $ 22 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 200 USD ili kuweka nafasi
Kughairi bila malipo

Yoga

Ingia ndani ya mwili wako kupitia yoga. Nina uzoefu wa kufundisha vinyasa, hatha, kundalini na yin yoga. Ninafurahia kufundisha yoga ya kutuliza akili na mtiririko kupitia chakra. Kila darasa linaanza na tafakari ya msingi, mazoezi ya kupumua ya pranayama na linamalizika na kuoga kwa sauti.
$ 22 USD $ 22 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 200 USD ili kuweka nafasi
,
Saa 1 Dakika 30

Pumzi na sauti ya machweo

Tuliza mfumo wako wa neva na uungane tena na nafsi yako. Mazoezi haya ya kupumua yameundwa ili kukusaidia kupunguza kasi, kuondoa mfadhaiko uliohifadhiwa na kurudi katika hali ya uwiano. Kwa kuungwa mkono na utafiti, mazoezi ya kupumua ni nyenzo yenye nguvu ya kusaidia kuachilia hisia na kuamsha mwitikio wa asili wa mwili wa kupumzika—kukuleta katika hali ya ndani zaidi ya utulivu, uwazi na uwepo. Tukio hili ni fursa ya kupumzika, kujiweka sawa na kuondoka ukiwa na hisia nyepesi, utulivu na uhusiano zaidi na wewe mwenyewe.
$ 22 USD $ 22 USD, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $ 200 USD ili kuweka nafasi
,
Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Mindful ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Uzoefu wa miaka 20
Nimekuwa nikifanya yoga tangu nikiwa na umri wa miaka 12, nilianza kama shughuli ya baba na binti.
Elimu na mafunzo
Mafunzo ya mwalimu wa Kundalini yoga Cheti cha kutafakari Cheti cha mazoezi ya kupumua
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Nitakuja kwako

Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Unaweza pia kuja kwangu: Oceanside, California, 92054

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?