Kazi ya tishu za ndani inayolenga kushughulikia mvutano sugu, kusaidia kupona na kuboresha uwezo wa kutembea. Shinikizo na mbinu hubadilishwa kulingana na mahitaji ya mwili kila kipindi.

Mazoezi ya mwili ya michezo ya hali ya juu na yanayolenga kupona yaliyoundwa kwa ajili ya miili hai, mahitaji ya mafunzo na usaidizi wa baada ya majeraha. Kipindi hiki kinashughulikia ukosefu wa usawa wa misuli, mifumo ya matumizi ya kupita kiasi na mwendo uliozuiliwa kwa kutumia mbinu zinazozingatia matokeo. Shinikizo na kasi hubadilishwa ili kusaidia utendaji, uponaji na uwezo wa kutembea kwa muda mrefu huku hali ya sasa ya mwili ikiheshimiwa.

Kipindi cha uponyaji cha kurejesha kinacholenga kupunguza mfadhaiko, kupunguza uchovu na kusaidia udhibiti wa mfumo wa neva. Mbinu ni za polepole, za makusudi na zinazofaa kwa unyeti na starehe ya mtu binafsi. Kazi hii inahimiza kupumzika, kuboresha mzunguko na hali kubwa ya utulivu bila shinikizo kubwa au kali, hivyo kuifanya ifae kwa wateja wa mara ya kwanza au walio na hisia kali.

Kipindi cha matibabu jumuishi kilichoundwa kwa ajili ya wateja wanaotafuta muda mrefu na huduma mahususi. Huduma hii inachanganya mbinu za tishu za kina, za kurejesha na za kupona ili kushughulikia mifumo tata ya mvutano na mafadhaiko. Vipindi vinaendeshwa kwa makusudi, vikiruhusu tathmini kamili na marekebisho wakati wote, kusaidia kupata ahueni ya kudumu, kuboresha mjongeo na usawa wa mwili kwa ujumla.