Vipindi vya Mazoezi ya Kutumia Oksijeni
Mimi ni mkufunzi wa Kiwango cha 5 wa Uingereza na mkimbiaji wa mbio za masafa marefu zaidi na ninapenda uvumilivu.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Redcar and Cleveland
Inatolewa katika sehemu ya Dale
Mafunzo ya Uigaji wa Mwinuko
Pata mafunzo ya mwinuko bila kuondoka kwenye usawa wa bahari. Kwa kutumia hewa inayodhibitiwa na oksijeni ili kuiga mwinuko wa mita 2,000–3,000, kila kikao cha kufanya mazoezi kwenye mashine ya kukimbia au baiskeli kinayoongoza hukiwezesha mfumo wako wa aerobiki kubadilika na kufanya kazi. Boresha ustahimilivu, nguvu na ufanisi wa oksijeni huku ukijenga ustahimilivu wa ulimwengu halisi. Mbinu iliyothibitishwa ya kuongeza nguvu ya moyo na mishipa na kuharakisha utendaji katika EnduroLiving Outpost.
$ 41 USD $ 41 USD, kwa kila kikundi
, Dakika 30
Fanya mazoezi ukitumia Oksijeni
Fanya mazoezi kwenye Wattbike au Treadmill yetu huku ukipumua hewa yenye oksijeni nyingi ili kuongeza uponaji, ustahimilivu na utimamu wa akili ndani ya dakika 20 tu. EWOT katika EnduroLiving Outpost inachanganya mazoezi mepesi hadi ya wastani na oksijeni iliyokolezwa ili kuboresha mzunguko wa damu, kimetaboliki ya nguvu na umakini. Itifaki inayoungwa mkono na sayansi inayotumiwa na wanariadha, wataalamu wa utendaji na wanaotafuta maisha marefu.
$ 47 USD $ 47 USD, kwa kila kikundi
, Dakika 30
Upimaji wa Vo₂ Max
Pima uwezo wako wa aerobiki kwa kutumia kipimo chetu cha kitaalamu cha VO₂ Max – kiwango cha juu cha mazoezi ya mwili, ustahimilivu na afya ya muda mrefu. Kwa kutumia uchambuzi wa hali ya juu wa gesi kwenye mashine ya kukimbia au baiskeli, tunatambua uwezo wako wa juu, maeneo ya mazoezi na ufanisi. Inafaa kwa wanariadha au mtu yeyote anayejenga afya na ustahimilivu, ikiwa na vidokezi vya kitaalamu vya kuboresha utendaji, kupona na maisha marefu.
$ 101 USD $ 101 USD, kwa kila kikundi
, Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Dale ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.
Sifa nilizonazo
Uzoefu wa miaka 5
Mkufunzi Binafsi wa Kiwango cha 5 wa Uingereza, mkimbiaji wa mbio za Ultra-Marathon na mwendesha baiskeli barabarani.
Elimu na mafunzo
Mkufunzi Binafsi wa Kiwango cha 5 cha Uingereza
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.
Matunzio yangu
Unakoenda
The Outpost
Redcar and Cleveland, TS12 1BL, Ufalme wa Muungano
Mambo ya kujua
Mahitaji ya mgeni
Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria, hadi jumla ya wageni 1.
Ufikiaji
Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi
Sera ya kughairi
Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
Hakuna upatikanaji
Kughairi bila malipo