Kipindi cha kurejesha kilichoundwa ili kupumzisha mwili na kuweka upya mfumo wa neva. Inajumuisha kazi ya uhamaji wenye nguvu, kujinyoosha kwa kina, kufanya mazoezi ya kupumua na kutembea kwa upole. Ni bora kwa: asubuhi za hangover, siku za kupona na makundi yanayotaka kitu cha kuponya. Kinachofanya tukio hili liwe la kipekee • Inafaa kwa wikendi za mabikira • Mkufunzi + mpangilio kamili wa vifaa • Orodha mahususi ya kucheza na hisia za nguvu nyingi • Mifuko ya vitu vya ustawi ya hiari • Matukio ya kikundi yanayofaa kuwekwa kwenye Instagram

Mazoezi ya faragha ya dakika 30 ya haraka, ya kufurahisha na yenye nguvu yaliyoundwa kwa ajili ya makundi yenye ratiba au bajeti ngumu. Inajumuisha kipindi cha Pilates, Kuchonga au Kupona chenye mwongozo kilicho na mkeka kamili na vifaa vilivyopangwa na tunasafiri moja kwa moja hadi eneo lako. Inafaa kwa mtu anayeanza na inaweza kubadilishwa kulingana na hali ya kikundi chako, hii ndiyo chaguo bora kwa ajili ya tukio rahisi, la bei nafuu na la kufurahisha la mazoezi ya viungo wakati wa kusherehekea au kutembelea San Diego.

Zoezi la nguvu nyingi, la mwili mzima lililobuniwa ili kuongeza mapigo ya moyo wako na endofini zako zitiririke. Fikiria mizunguko ya nguvu, mazoezi ya moyo ya kulipuka na orodha ya kucheza ya moto ambayo inaweka hali ya juu. Kinachofanya tukio hili liwe la kipekee • Darasa la faragha kwa ajili ya kikundi chako • Inafaa kabisa kwa hafla ya kuaga useja na wikendi za kikundi • Mkufunzi + mpangilio kamili wa vifaa • Orodha mahususi ya kucheza na hisia za nguvu nyingi • Mifuko ya vitu vya ustawi ya hiari • Matukio ya kikundi yanayofaa kuwekwa kwenye Instagram

Mazoezi laini, yanayolenga urembo kwa kutumia miondoko inayodhibitiwa ili kurefusha, kuimarisha na kuchonga mwili wako wote. Athari ya chini, kiwango cha juu cha kuchoma - inafaa kwa makundi ambayo yanataka jasho la kufurahisha na lenye ufanisi bila kuhisi kuharibika baadaye. Kinachofanya tukio hili liwe la kipekee • Darasa la kujitegemea la Pilates kwa ajili ya kikundi chako • Inafaa kwa wikendi za mabikira • Mkufunzi + mpangilio kamili wa vifaa • Orodha mahususi ya kucheza na hisia za nguvu nyingi • Mifuko ya vitu vya ustawi ya hiari • Matukio ya kikundi yanayofaa kuwekwa kwenye Instagram

Mtiririko unaotegemea pilates ambao unachanganya kazi ya msingi, uchongaji wa mkeka, uthabiti na uchomaji wa polepole unaodhibitiwa. Hurefusha misuli yako, hukaza kiini chako na hukufanya ujisikie umeburudika na kuwa sawa. Kinachofanya tukio hili liwe la kipekee • Darasa la kujitegemea la Pilates kwa ajili ya kikundi chako • Inafaa kwa wikendi za mabikira • Mkufunzi + mpangilio kamili wa vifaa • Orodha mahususi ya kucheza na hisia za nguvu nyingi • Mifuko ya vitu vya ustawi ya hiari • Matukio ya kikundi yanayofaa kuwekwa kwenye Instagram

✨ Boresha ukaaji wako kwa mpangilio wa mapambo kwa ajili ya tukio lolote. Kifurushi hiki ni bora kwa ajili ya siku za kuzaliwa, sherehe za kuaga usiolewa au safari za wasichana, kinaunda mazingira ya kufurahisha, yaliyo tayari kwa ajili ya picha kabla ya kuwasili. Inajumuisha mazoezi ya faragha ya dakika 30 yaliyobinafsishwa kwa kikundi chako. Pilates, sculpt, stretch au mtindo wowote unaopenda. Tunakuja na nguvu, wewe tu fika na ufurahie sherehe rahisi, ya kukumbukwa pamoja.