Mafunzo ya Yoga ya Mwili na Kupona Kutokana na Uchovu Kupita Kiasi
Mimi ni mkimbiaji wa Hall of Fame na mkufunzi wa yoga aliye na cheti. Ninaongoza vikao vya yoga ya kimwili vya ana kwa ana mtandaoni na vikao vya kupona uchovu mwingi ili kukusaidia kuondoa mvutano wa kimwili, kuweka upya mfumo wako wa neva na kupata mapumziko ya kina.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini D.C.
Inatolewa katika nyumba yako
Kipindi cha Kujinyoosha kwa Kina
Katika kipindi hiki cha dakika 45 cha kujinyoosha kwa kina ana kwa ana, tutafanya kazi pamoja ili kurefusha misuli iliyokazika, kurejesha uwezo wa kusonga na kutuliza mfumo wa neva uliofanya kazi kupita kiasi. Tukiongozwa na marekebisho ya moja kwa moja, tutasonga polepole kupitia mikunjo inayolengwa kwa ajili ya makalio yako, uti wa mgongo na mabega, maeneo ambayo mafadhaiko hupenda kuwepo. Utaondoka ukiwa mwepesi, huru na mwenye utulivu zaidi mwilini mwako. Ninajivunia kwamba umejichagua mwenyewe.
$ 75 USD $ 75 USD, kwa kila mgeni
, Saa 1
Kipindi cha Kupona baada ya Mchomeko cha 1:1
Rudi kwenye mwili wako katika kipindi hiki cha dakika 45 CHA MTANDAONI. Tutapuuza akili iliyo na mambo mengi na tutatumia mazoezi ya kupumua, mazoezi ya mwili na kutafakari ili kuondoa mvutano uliokusanywa na kudhibiti mfumo wako wa neva. Tutachunguza nyenzo za vitendo za kuondoka kwenye hali ya kujitahidi kuishi na kuingia katika hali ya kupumzika kikamilifu. Utaondoka ukiwa na "ilani ya nishati" mahususi ili kukusaidia kudumisha utulivu kwa muda mrefu. Kipindi hiki kinaweza kuwekewa nafasi mara moja kwa ajili ya kujirekebisha kikamilifu au mara kadhaa kama mazoezi yanayojirudia. Ninajivunia kwamba umejichagua mwenyewe.
$ 125 USD $ 125 USD, kwa kila mgeni
, Dakika 45
Kipindi cha Yoga ya Kimwili cha 1:1
Fanya kazi pamoja nami ili kuponya mwili wako na kuimarisha mazoezi yako katika kipindi hiki cha dakika 60 cha mazoezi ya mwili cha ana kwa ana mtandaoni. Kipindi hiki kinaweza kufanyika mtandaoni au ana kwa ana. Furahia mwongozo mahususi ukiwa nyumbani kupitia mtiririko unaoongozwa na pumzi, kupumzika kwa mwili na kunyoosha misuli kwa kina. Ukiwa na muda mahususi wa kutafakari, utaondoka ukihisi umeunganishwa kwa undani. Rudi kwenye sehemu hii wiki baada ya wiki ili kuongeza uponyaji wako na kukuza mazoezi endelevu ya muda mrefu. Ninajivunia kwa sababu umejichagua mwenyewe.
$ 150 USD $ 150 USD, kwa kila mgeni
, Saa 1
Unaweza kutuma ujumbe kwa Radiance ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.
Imepewa ukadiriaji wa nyota 5.0 kati ya 5 kutoka kwenye tathmini 1
Sifa nilizonazo
Uzoefu wa miaka 20
Nimeongoza jumuiya anuwai, timu za kampuni na hadhira za kimataifa.
Kidokezi cha kazi
Nimewafundisha zaidi ya wanafunzi 15,000 na kuongoza mipango ya mtazamo kwa ajili ya mashirika maarufu.
Elimu na mafunzo
Mimi ni mkufunzi binafsi aliyethibitishwa, mkufunzi wa Yoga na mkufunzi wa mazoezi ya kupumua na utambuzi.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.
Matunzio yangu
Nitakuja kwako
Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Mambo ya kujua
Mahitaji ya mgeni
Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.
Ufikiaji
Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi
Sera ya kughairi
Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$ 75 USD Kuanzia $ 75 USD, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo