Mwendo wa Uzingativu wenye Nguvu ya Mwangaza
Mimi ni mkimbiaji wa Hall of Fame na mkufunzi wa yoga aliyeidhinishwa ninayeongoza mazoezi ya mwili na akili. Ninabuni matukio ya ustawi ya uponyaji yanayoleta mabadiliko ili kukusaidia kupunguza mafadhaiko na kuboresha uhusiano kati ya akili na mwili wako.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini D.C.
Inatolewa katika nyumba yako
Kipindi cha Yoga cha Radiance katika Mazingira ya Asili
$55 $55, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $220 ili kuweka nafasi
Saa 1
Kipindi hiki cha yoga kinachofungua kiuno kinachanganya kunyoosha kwa kina, harakati za somatic, na yoga ili kutoa viuno vikali na kupunguza maumivu ya chini ya mgongo. Ukiwa na kazi ya kupumua, kutafakari na ujumbe wa kuhamasisha, utaboresha kutembea, kupunguza mvutano na kupumzisha mwili na akili yako. Inafaa kwa wanaoanza au mtu yeyote anayetaka yoga ya kufungua viuno, yoga ya maumivu ya mgongo au mazoezi ya uhamaji. Weka orodha ya nyimbo za kupendeza ili upate mandhari ya kupendeza na yenye kuburudisha. Nitapendekeza eneo zuri la nje baada ya kuweka nafasi.
Yoga ya Kung'aa na Uthibitisho
$65 $65, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $130 ili kuweka nafasi
Saa 1
Ponya mwili wako na usherehekee hatua muhimu za kipekee kupitia mtiririko unaoongozwa na pumzi ambao huamsha mwili na kutuliza akili. Inafaa kwa mikusanyiko ya vikundi, tutaongeza joto kidogo, kufungua mioyo yetu na kumalizia kwa mazoezi ya kunyoosha mwili. Tutahitimisha kwa nia ya pamoja na uhakikisho wa kuendelea na siku yako ya ubunifu. Utaondoka ukiwa umeburudika, ukiwa na utulivu na ukiwa umeungana kwa kina na nafsi yako nzuri. Unastahili hilo.
Warsha ya Shukrani na Uzingativu
$88 $88, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $176 ili kuweka nafasi
Saa 1
Kipindi cha dakika 60 cha kuandika na kutafakari kinachojumuisha uangalifu, mazoezi ya kupumua na vidokezi vinavyoongozwa. Kwa pamoja tutachunguza shukrani kama mazoea ya kila siku, tukiyatumia kubadilisha mtazamo, kupunguza mafadhaiko na kuimarisha uhusiano na nafsi yetu na jumuiya. Utakuwa na muda wa kuandika na kubuni uthibitisho ambao unaweza kuurejelea siku nzima. Tarajia ukarimu, ufahamu wa kina na desturi ya kutoa shukrani ambayo unaweza kudumisha kwa muda mrefu baada ya kuondoka.
Kipindi cha Yoga cha Radiance cha Kibinafsi
$150 $150, kwa kila mgeni
, Saa 1 Dakika 30
Imarisha mazoezi yako au sherehekea hatua muhimu kupitia tukio hili la dakika 90, lililohifadhiwa kwa ajili ya vipindi vya faragha vya makundi madogo ya hadi watu wanne. Furahia mwongozo mahususi kupitia mtiririko wa kutuliza, unaoongozwa na pumzi, mikao inayofungua moyo na kujinyoosha kwa kina, kwa kutulia ukisikiliza orodha nzuri ya nyimbo. Ukiwa na muda wa ziada wa kutafakari na kuandika kauli, huduma hii ya kifahari inahakikisha kwamba wewe au watu wako wa karibu mnaondoka mkiwa na hisia za kuwa na uhusiano wa karibu, mkiwa macho na mkiwa na mizizi katika wakati wa sasa.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Radiance ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.
Imepewa ukadiriaji wa nyota 5.0 kati ya 5 kutoka kwenye tathmini 1
Inaonyesha vitu 0 kati ya 0
Sifa nilizonazo
Uzoefu wa miaka 20
Nimeongoza jumuiya anuwai, timu za kampuni na hadhira za kimataifa.
Kidokezi cha kazi
Nilijivunia kuingizwa katika Ukumbi wa Umaarufu na nimeongoza mipango ya mashirika maarufu.
Elimu na mafunzo
Mimi ni mkufunzi binafsi aliyethibitishwa, mkufunzi wa Yoga na mkufunzi wa mazoezi ya kupumua na utambuzi.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.
Matunzio yangu
Nitakuja kwako
Ninasafiri kwenda kwa wageni katika eneo lililoainishwa kwenye ramani. Ili kuweka nafasi katika eneo tofauti, unaweza kunitumia ujumbe.
Mambo ya kujua
Mahitaji ya mgeni
Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.
Ufikiaji
Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi
Sera ya kughairi
Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$65 Kuanzia $65, kwa kila mgeni
Kima cha chini cha $130 ili kuweka nafasi
Kughairi bila malipo
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora
Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?