Fusion Pilates na Keva

Ninaelimisha na kukuza wahamishaji wenye uhakika, wenye afya wenye nguvu bora na kutembea kwa ajili ya shughuli za kufurahisha na zinazofanya kazi.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Bethesda
Inatolewa katika Oasis PT & Pelvic Health

Darasa la Dansi la Pilates

$25 $25, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Mazoezi ya jadi ya Pilates yatabadilishwa kuwa harakati za kisasa katika nafasi ya kusimama. Nilitengeneza KhoreoPils ambazo ni fupi, rahisi za choreografia zinazoundwa na mazoezi ya kuwasaidia watu kutembea kwa ufahamu zaidi katika miili yao. Kila mfuatano wa harakati (khoreo) ni kwa ajili ya maeneo mahususi katika mwili, unapoyaweka pamoja unapata darasa kamili la mazoezi ya mwili.

Pilates duet

$60 $60, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Furahia Pilates na rafiki, kuhimizwa na kusaidiana huku ukifanya mazoezi mahususi kwa ajili ya mwili wa kila mtu. Utafanya mazoezi kama hayo kwa wakati mmoja kwa kutumia props tofauti.

Pilates za vifaa vya kijitegemea

$150 $150, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Boresha misingi ya mikeka ya Pilates na utumie Ngazi ya Fuse katika mazingira ya kufurahisha, yenye starehe. Ngazi ya Fuse hutumia chemchemi ili kutoa upinzani. Endelea kutumia props na Ngazi ya Fuse kwa ajili ya mazoezi ya kina.

Skrini ya Siha na Pilates

$300 $300, kwa kila mgeni
,
Saa 1 Dakika 30
Nitaanza na skrini ya mwili mzima, kisha nitathmini misuli yako mwenyewe. Ikiwa inahitajika nitawezesha misuli ambayo iligundulika kuwa haifanyi kazi vizuri. Kisha nitachagua mazoezi ya Pilates yaliyohamasishwa kulingana na skrini ya awali. Tutatumia props mbalimbali, pete ya Pilates, mipira n.k., na The Fuse Ladder, ambayo inafanya kazi kama Pilates Tower. Utaondoka na video ya mazoezi ya nyumbani na mwaliko wenye punguzo kwa darasa la mtandaoni la siku zijazo la kutumia ndani ya mwezi 1 wa kipindi chako.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Keva ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 24
Mimi ni mtaalamu wa harakati mwenye uzoefu wa miaka 20 na zaidi wa kimatibabu. Pia ninafundisha salsa.
Wacheza dansi wa Alvin Ailey
Niliwatendea wacheza dansi kutoka Kampuni ya Dansi ya Alvin Ailey II.
Shahada katika tiba ya mwili
Nina shahada ya Tiba ya Kimwili na Vyeti vya Kitaifa vya Pilates.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Unakoenda

Oasis PT & Pelvic Health
Bethesda, Maryland, 20814

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$25 Kuanzia $25, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Fusion Pilates na Keva

Ninaelimisha na kukuza wahamishaji wenye uhakika, wenye afya wenye nguvu bora na kutembea kwa ajili ya shughuli za kufurahisha na zinazofanya kazi.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Bethesda
Inatolewa katika Oasis PT & Pelvic Health
$25 Kuanzia $25, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Darasa la Dansi la Pilates

$25 $25, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Mazoezi ya jadi ya Pilates yatabadilishwa kuwa harakati za kisasa katika nafasi ya kusimama. Nilitengeneza KhoreoPils ambazo ni fupi, rahisi za choreografia zinazoundwa na mazoezi ya kuwasaidia watu kutembea kwa ufahamu zaidi katika miili yao. Kila mfuatano wa harakati (khoreo) ni kwa ajili ya maeneo mahususi katika mwili, unapoyaweka pamoja unapata darasa kamili la mazoezi ya mwili.

Pilates duet

$60 $60, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Furahia Pilates na rafiki, kuhimizwa na kusaidiana huku ukifanya mazoezi mahususi kwa ajili ya mwili wa kila mtu. Utafanya mazoezi kama hayo kwa wakati mmoja kwa kutumia props tofauti.

Pilates za vifaa vya kijitegemea

$150 $150, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Boresha misingi ya mikeka ya Pilates na utumie Ngazi ya Fuse katika mazingira ya kufurahisha, yenye starehe. Ngazi ya Fuse hutumia chemchemi ili kutoa upinzani. Endelea kutumia props na Ngazi ya Fuse kwa ajili ya mazoezi ya kina.

Skrini ya Siha na Pilates

$300 $300, kwa kila mgeni
,
Saa 1 Dakika 30
Nitaanza na skrini ya mwili mzima, kisha nitathmini misuli yako mwenyewe. Ikiwa inahitajika nitawezesha misuli ambayo iligundulika kuwa haifanyi kazi vizuri. Kisha nitachagua mazoezi ya Pilates yaliyohamasishwa kulingana na skrini ya awali. Tutatumia props mbalimbali, pete ya Pilates, mipira n.k., na The Fuse Ladder, ambayo inafanya kazi kama Pilates Tower. Utaondoka na video ya mazoezi ya nyumbani na mwaliko wenye punguzo kwa darasa la mtandaoni la siku zijazo la kutumia ndani ya mwezi 1 wa kipindi chako.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Keva ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Uzoefu wa miaka 24
Mimi ni mtaalamu wa harakati mwenye uzoefu wa miaka 20 na zaidi wa kimatibabu. Pia ninafundisha salsa.
Wacheza dansi wa Alvin Ailey
Niliwatendea wacheza dansi kutoka Kampuni ya Dansi ya Alvin Ailey II.
Shahada katika tiba ya mwili
Nina shahada ya Tiba ya Kimwili na Vyeti vya Kitaifa vya Pilates.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Unakoenda

Oasis PT & Pelvic Health
Bethesda, Maryland, 20814

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?