Fusion Pilates ya Keva

Ninaelimisha na kukuza wahamasishaji wenye ujasiri, wenye afya na wenye nguvu na uhamaji bora kwa ajili ya shughuli za kufurahisha na za kazi.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Bethesda
Inatolewa katika Oasis PT & Pelvic Health

Darasa la Ngoma la Pilates

$25 $25, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Mazoezi ya jadi ya Pilates yatabadilishwa kuwa miondoko ya kisasa katika mkao wa kusimama. Nilitengeneza KhoreoPils ambayo ni densi fupi, rahisi inayojumuisha mazoezi ya kuwasaidia watu kutembea kwa ufahamu zaidi katika miili yao. Kila mfuatano wa mjongeo (khoreo) ni kwa ajili ya maeneo mahususi katika mwili, unapoyaweka pamoja unapata darasa kamili la mazoezi ya mwili.

Pilates duet

$60 $60, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Furahia Pilates ukiwa na rafiki, mhimizane na msaidiane wakati mnafanya mazoezi mahususi kwa mwili wa kila mtu. Mtafanya mazoezi yanayofanana kwa wakati mmoja kwa kutumia vifaa tofauti.

Vifaa vya pilates vya kujitegemea

$150 $150, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Jifunze misingi ya mkeka wa Pilates na utumie Ngazi ya Fuse katika mazingira ya kufurahisha na ya kustarehesha. Ngazi ya Fuse hutumia chemchemi ili kutoa ukinzani. Piga hatua ya kutumia vifaa vya mazoezi na Ngazi ya Fuse kwa ajili ya mazoezi kamili.

Uchunguzi wa Ustawi na Pilates

$300 $300, kwa kila mgeni
,
Saa 1 Dakika 30
Nitaanza na uchunguzi wa mwili mzima, kisha nitakagua misuli yako kwa mikono. Ikihitajika, nitayanyoosha kwa mikono misuli ambayo ilionekana kutofanya kazi vizuri. Kisha nitachagua mazoezi yaliyohamasishwa na Pilates kulingana na uchunguzi wa awali. Tutatumia vifaa mbalimbali, pete ya Pilates, mipira n.k., na Ngazi ya Fuse, ambayo hufanya kazi kama Mnara wa Pilates. Utaondoka ukiwa na video ya mazoezi ya nyumbani na mwaliko wa punguzo kwa darasa la mtandaoni la siku zijazo ili utumie ndani ya mwezi 1 wa kipindi chako.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Keva ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Miaka 24 ya uzoefu
Mimi ni mtaalamu wa mjongeo na nina uzoefu wa kliniki wa miaka 20 na zaidi. Pia ninafundisha salsa.
Wacheza dansi wa Alvin Ailey
Niliwakaribisha wacheza dansi kutoka Kampuni ya Dansi ya Alvin Ailey II.
Shahada katika tiba ya viungo
Nina shahada ya Tiba ya Kimwili na Cheti cha Kitaifa cha Pilates.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Unakoenda

Oasis PT & Pelvic Health
Bethesda, Maryland, 20814

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.
$25 Kuanzia $25, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?

Fusion Pilates ya Keva

Ninaelimisha na kukuza wahamasishaji wenye ujasiri, wenye afya na wenye nguvu na uhamaji bora kwa ajili ya shughuli za kufurahisha na za kazi.
Imetafsiriwa kiotomatiki
Mkufunzi wa mazoezi ya viungo jijini Bethesda
Inatolewa katika Oasis PT & Pelvic Health
$25 Kuanzia $25, kwa kila mgeni
Kughairi bila malipo

Darasa la Ngoma la Pilates

$25 $25, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Mazoezi ya jadi ya Pilates yatabadilishwa kuwa miondoko ya kisasa katika mkao wa kusimama. Nilitengeneza KhoreoPils ambayo ni densi fupi, rahisi inayojumuisha mazoezi ya kuwasaidia watu kutembea kwa ufahamu zaidi katika miili yao. Kila mfuatano wa mjongeo (khoreo) ni kwa ajili ya maeneo mahususi katika mwili, unapoyaweka pamoja unapata darasa kamili la mazoezi ya mwili.

Pilates duet

$60 $60, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Furahia Pilates ukiwa na rafiki, mhimizane na msaidiane wakati mnafanya mazoezi mahususi kwa mwili wa kila mtu. Mtafanya mazoezi yanayofanana kwa wakati mmoja kwa kutumia vifaa tofauti.

Vifaa vya pilates vya kujitegemea

$150 $150, kwa kila mgeni
,
Saa 1
Jifunze misingi ya mkeka wa Pilates na utumie Ngazi ya Fuse katika mazingira ya kufurahisha na ya kustarehesha. Ngazi ya Fuse hutumia chemchemi ili kutoa ukinzani. Piga hatua ya kutumia vifaa vya mazoezi na Ngazi ya Fuse kwa ajili ya mazoezi kamili.

Uchunguzi wa Ustawi na Pilates

$300 $300, kwa kila mgeni
,
Saa 1 Dakika 30
Nitaanza na uchunguzi wa mwili mzima, kisha nitakagua misuli yako kwa mikono. Ikihitajika, nitayanyoosha kwa mikono misuli ambayo ilionekana kutofanya kazi vizuri. Kisha nitachagua mazoezi yaliyohamasishwa na Pilates kulingana na uchunguzi wa awali. Tutatumia vifaa mbalimbali, pete ya Pilates, mipira n.k., na Ngazi ya Fuse, ambayo hufanya kazi kama Mnara wa Pilates. Utaondoka ukiwa na video ya mazoezi ya nyumbani na mwaliko wa punguzo kwa darasa la mtandaoni la siku zijazo ili utumie ndani ya mwezi 1 wa kipindi chako.
Unaweza kutuma ujumbe kwa Keva ili afanye iwe mahususi au afanye mabadiliko.

Sifa nilizonazo

Mkufunzi wa mazoezi ya viungo
Miaka 24 ya uzoefu
Mimi ni mtaalamu wa mjongeo na nina uzoefu wa kliniki wa miaka 20 na zaidi. Pia ninafundisha salsa.
Wacheza dansi wa Alvin Ailey
Niliwakaribisha wacheza dansi kutoka Kampuni ya Dansi ya Alvin Ailey II.
Shahada katika tiba ya viungo
Nina shahada ya Tiba ya Kimwili na Cheti cha Kitaifa cha Pilates.
Ili kusaidia kulinda malipo yako, siku zote tumia Airbnb kutuma fedha na kuwasiliana na wenyeji.

Matunzio yangu

Unakoenda

Oasis PT & Pelvic Health
Bethesda, Maryland, 20814

Mambo ya kujua

Mahitaji ya mgeni

Wageni wenye umri wa miaka 18 na zaidi wanaweza kuhudhuria.

Ufikiaji

Tuma ujumbe kwa mwenyeji wako ili upate maelezo. Jifunze zaidi

Sera ya kughairi

Ghairi angalau siku 1 kabla ya muda wa kuanza ili urejeshewe fedha zote.

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo kwenye Airbnb wanakaguliwa kwa ajili ya ubora

Wakufunzi wa mazoezi ya viungo wanatathminiwa kwa uzoefu wao wa kitaalamu, vyeti vya mazoezi ya viungo na sifa ya ubora. Jifunze zaidi
Je, unaona tatizo?